5 Cara Pertajam Pikiran Dengan Mudah

5 Cara Pertajam Pikiran Dengan Mudah

Pentingnya mengasah daya pikir dan memperluas wawasan tidak bisa diremehkan. Kita adalah bagian dari masyarakat yang terus mengembangkan intelektual, informasi ekonomi dan berbagai intelegensi lainnya. Menjaga pikiran tetap tajam bakal memberikan keuntungan bagi kamu untuk tetap unggul dan yang lebih penting, dapat membawa kamu untuk mencapai level kebahagiaan yang lebih tinggi.
Berikut ini adalah sejumlah keuntungan yang kamu dapatkan dengan pikiran yang lebih tajam:

  • Lebih fokus dan memiliki motivasi yang lebih besar
  • Menyelesaikan lebih banyak pekerjaan
  • Lebih kreatif dan lebih mudah mendapatkan inspirasi
  • Lebih banyak mengingat
  • Menjalani hidup yang lebih baik

Lalu, bagaimana caranya untuk menjaga daya pikir kamu tetap tajam dan berada dalam kondisi prima? Ada sejumlah hal yang bisa kamu lakukan untuk pertajam pikiran dengan mudah.

Rajin Membaca, Terus Belajar dan Nikmati Pengalaman Baru

Hal yang satu ini mungkin terdengar klise, tapi pengetahuan dan pendidikan bukan sekadar bekal untuk hidup, melainkan hidup itu sendiri. Belajar sewajarnya menjadi hal yang memuaskan dan bahkan mendasar dalam menjalani hidup. Kamu bisa belajar melalui berbagai cara, mulai dari membaca blog berisi topik yang terkait dengan passion kamu atau bahkan topik yang tidak kamu pahami.

Baca berbagai buku, pelajari kebudayaan dan seni yang pasti membuat kamu terkagum. Nikmati berbagai pengalaman yang ditawarkan oleh hidup. Selalu tantang dirimu untuk terus memperluas wawasan dan serap berbagai ilmu yang tersedia.

Belajar Skill Baru

Sibukkan pikiranmu dengan belajar skill baru, seperti memainkan alat musik, bahkan menulis musik, melukis, berselancar, hingga membuat kerajinan tangan dan belajar coding website. Tidak pernah ada kata terlambat untuk belajar, namun tentunya semakin muda kamu belajar, semakin baik. Kamu akan terkejut bahwa skill baru yang kamu pelajari dapat membuka peluang dan kesempatan baru yang tidak pernah terduga sebelumnya, bahkan dapat membantu kamu menjadi lebih ahli dalam bidangmu saat ini.

Kamu juga akan membuka kesempatan untuk bertemu banyak orang baru dan bersosialisasi dengan komunitas yang berhubungan dengan hobby dan skill yang kamu pelajari.

Asah Daya Ingat

Jika memungkinkan, coba lakukan hal ini: tulis semua hal yang kamu butuhkan untuk seminggu di hari pertama seperti biasanya, namun jangan biarkan tulisan tersebut mudah dilihat. Simpan di suatu tempat dan coba ingat apa yang kamu butuhkan, susun berdasarkan prioritas di dalam kepala kamu.

Otakmu adalah organ yang sangat kuat dan jika terus dilatih, daya ingat kamu akan terus terjaga. Tentu saja, kamu perlu menulis berbagai hal penting, namun gunakan catatan tersebut hanya sebagai referensi atau bantuan kamu untuk mengingat.

Berikan Waktu Untuk Mencerna Pengetahuan

Kita hidup di masa dimana kita terus menerus mengalami dan mempelajari berbagai hal baru dengan cepat, karena mudahnya informasi didapatkan. Ini adalah keuntungan buat kita. Tentunya kamu tidak perlu langsung mencerna semua informasi yang sangat banyak ini sekaligus. Berikan waktu bagi pikiran kamu untuk memproses dan mencerna setiap informasi baru yang diperoleh, dari segi pengetahuan maupun pengalaman hidup.

Selain itu, kamu juga perlu melakukan analisa internal untuk memahami apa yang kamu pelajari dan bagaimana hal tersebut dapat membantu kamu berkembang. Sebagian orang dapat melakukannya sambil berlari di treadmill, sebagian lagi sambil mendengarkan musik, bahkan sambil melukis atau meditasi. Temukan area nyaman kamu sendiri dimana kamu bisa mencerna berbagai informasi baru yang kamu pelajari dan lakukan hal ini secara rutin.

Makan Sehat, Cukup Istirahat dan Olahraga

Energi dan istirahat yang cukup untuk pikiran kamu adalah penting untuk mendapatkan performa maksimal. Bagian ini sepertinya cukup mudah dimengerti, namun terkadang sebagian lupa bahwa pikrain kita juga butuh energi dan istirahat cukup untuk dapat mencerna semua hal yang diterimanya. Selain itu, latihan fisik secara rutin juga diperlukan untuk menjaga tubuh kamu tetap sehat sehingga mental kamu juga tetap bisa segar. Jika kamu merasa mengalami stress, kehilangan inspirasi atau depresi, kamu perlu makan makanan sehat, beristirahat cukup dan berolahraga untuk kembali menyegarkan tubuh dan pikiran.

5 Kebiasaan Orang dengan EQ Tinggi

5 Kebiasaan Orang dengan EQ Tinggi

Emotional Intelligene (EQ) merupakan hal penting yang dapat berperan penting dalam kesuksesan personal dan professional. Kemampuan seseorang untuk dapat mengendalikan emosi dan energi dapat membuahkan hasil yang positif.

Emotional Intelligence adalah hal dalam diri kita yang mempengaruhi bagaimana kita berperilaku, menghadapi situasi sosial dan membuat keputusan personal yang menghasilkan hasil positif.

Pada dasarnya, EQ terdiri dari 4 skill utama yang terhubung dengan 2 kompetensi utama: kompetensi personal dan kompetensi sosial.

Kompetensi Personal terdiri dari kesadaran diri (self-awareness) dan pengendalian diri (self-management), yang fokus pada diri sendiri dan bukan pada interaksi dengan orang lain. Personal kompetensi adalah kemampuan seseorang untuk memahami emosi diri dan mengendalikan perilaku diri sendiri.

Kompetensi Sosial terdiri dari pemahaman sosial (social awareness) dan pengendalian hubungan (relationship management). Kompetensi sosial adalah kemampuan seseorang untuk memahami mood, perilaku dan motif orang lain untuk dapat menentukan bagaimana kita bersikap terhadap orang tersebut.

Meskipun sudah terdapat studi mengenai EQ, namun menghadapi emosi manusia memang tidaklah mudah. Bagi sebagian orang dengan EQ tinggi, memang lebih mudah untuk

Berikut ini adalah 5 tanda orang yang memiliki EQ tinggi:

Selalu berpikir positif

Meski banyak terjadi hal negatif di dunia, seperti bencana alam, krisis moneter ataupun kerusuhan, seseorang dengan EQ tinggi tidak akan mudah terbawa pikiran negatif dan menjadi pesimis. Seorang dengan EQ tinggi memahami perbedaan akan hal yang dapat ia ubah dan tidak. Dengan begini, ia akan mampu fokus pada hal terdekat yang diketahui dapat dijalankan secara positif. Di lingkungan pekerjaan, mereka umumnya lebih punya performa kerja yang bagus dan tidak mudah terganggu dengan gossip kantor yang tidak perlu.

Tegas

Orang dengan EQ tinggi memiliki keseimbangan dalam perilaku dan empati, namun tetap dapat tegas dalam menentukan batasan. Kombinasi seperti ini sangat ideal untuk menangani sebuah konflik. Umumnya, orang akan bersikap pasif-agresif dalam keadaan konflik. Namun orang dengan EQ tinggi akan mampu menyaring perasaan dan menghindari reaksi emosional yang tidak membantu menyelesaikan masalah. Mereka mampu menyelesaikan masalah dengan kepala dingin tanpa harus membuat musuh.

Penasaran dengan orang lain

Bukannya kepo, tapi orang dengan EQ tinggi akan memiliki rasa penasaran mengenai orang lain. Hal ini dapat menimbulkan empati karena mereka berusaha memahami seseorang, dan mengapa orang lain melakukan hal yang mereka lakukan.

Memaafkan, tidak melupakan

Orang dengan EQ tinggi memiliki konsep belajar dari kesalahan seseorang. Mereka akan memaafkan, mengingat kesalahan orang lain dan belajar darinya, namun tidak menyimpan dendam. Mereka paham bahwa dendam adalah emosi negatif yang dapat merusak mental dan hubungan sosial. Selain itu, mereka juga akan belajar untuk dapat melindungi diri mereka lebih baik, dan bukannya membalas dendam kepada orang yang menyakitinya.

Tidak menyukai obrolan negatif

Berapa banyak dari kita yang sering menggosipkan orang lain, membicarakan keburukannya, bahkan menambahkan bumbu untuk membuat pembicaraan lebih seru? Ini bukanlah hal yang dilakukan orang dengan EQ tinggi. Bagi banyak orang, ini tidaklah mudah. Namun orang dengan EQ tinggi paham bahwa pikiran negatif dapat merusak mental dan hubungan.

Kesimpulan

Berbeda dengan IQ, EQ dapat lebih mudah untuk ditundukkan. Latihan dan kebiasaan untuk memiliki pikiran positif dan menghindari yang negatif adalah hal yang perlu dilakukan terus menerus sehingga menjadi kebiasaan. Tanpa disadari, kita mungkin akan merasa dunia ini adalah tempat yang lebih baik, dan pemikiran positif akan menjadi hal yang menempel di otak kita.